Måndag; spinningpulse 75 minuter
Tisdag; styrketräning & spinningpulse 45 minuter
Onsdag; styrketräning & spinningpulse 55 minuter
Torsdag; -
Fredag; styrketräning & spinningpulse 55 minuter + löptest
Lördag; -
Söndag; styrketräning & spinningpulse 45 minuter

Nu känns det riktigt bra i kroppen. Enda är knäet som inte gillar så mycket spinning. Bara att ta och träna upp det :)