Subconsciously

Tävlingsmänniskan inom mig vaknade till liv vid ljudet av startskottet och jag gjorde precis tvärtemot! Och bra resultat fick jag, så är förbannat nöjd att ha genomfört det med två onda knän och endast tre springturer i år! Heja heja!

Sats har börjat med att man nu kan boka pass och det i hela 14 dagar framöver! Jag gillar det, för man kan koppla så passen visas i almanackan så man ser. Det blir lite mer "måste" över det hela. Inga ursäkter duger längre känns det som.

Så i morgon kör vi på dubbelpass, pass 3 & 4 av 5!

07.00 var det dags för ett spinningpulse pass! Känns gött att ha starta dagen på bästa sätt och slippa ut i detta väder som är. I morse på väg hem från gymmet började skiten - så hann hem precis innan det drog igång.

Blev go frukost i morse!

Har ryggvärk från helvetet känns det som. Tog mig ändå iväg på ett spinningpulse pass nu ikväll, någon gång borde ju magmusklerna stärkas så ryggen bärs upp bättre än nu.

En dusch och sen ner i sängen. Ska på spinning i morgon bitti. Wish me luck!

Nej inte för mig, vart en promenad och ett spinningpulse pass som var jävligt tungt då de inte var någon vila under hela passet. Fy blä, nu är det gjort!

Man kan blunda och låssas som ingenting eller så kan man ta tag i saker och ting och faktiskt komma någon vart och därefter må bäst! Ingen väg är enkel men inte fan blir det bättre och sitta på röva och gnälla!

Godnatt!

Blev en PW i förmiddags på över en timme. Senare på eftermiddagen blev det ett spinningpulse pass på 55 minuter. Känns så gott, solen gör sitt att man blir lite lyckligare.

/festar loss på vindruvor.

Lika bra att köra på när lusten finns där! Startar dagen med en spark i baken och 55 minuter spinningpulse. Små delmål för att nå det "BIG GOAL". Nu kör vi!

Klockan 06.20 stod jag påklädd och redo att dra iväg och vad händer? Jo krypet vaknar och gubben sov som en stock och gick inte få liv i - inte så konstigt med tanke på att han är sjuk. Det var bara att klä av sig och fixa en flaska till krypet!

Så idag fick det bli en vilodag från träningen. Ska försöka att i alla fall ta mig en promenad sen.

Okej jag må vara lite galen som frivilligt går upp så tidigt för ett träningspass. Man får ta alla chanser man får för inte kommer kroppen i form av sig själv inte! (Även om jag önskar det varje gång)

Ja det får man! Eller i alla fall när det gäller övningar på gymmet. Drog iväg på ett spinningpass nu i morse och innan det startade så såg jag en tjej som med sin PT gjorde en grym övning med ketebells för att stärka ben och rumpa. Den kommer jag testa på!

Ligger i sängen och ska strax slå igen mina blå för att ladda energi inför i morgon. Tänkte ta ett morgon spinningpass i morgon också, dock inte lika tidigt som idag!

Det här med att köra igång dagen med ett träningspass har jag glömt bort hur det piggar upp hela sinnet. Även om jag annars går upp samma tid så degar jag rätt länge på morgonen. Alltså inget som kickar igång dagen vilken resulterar i att jag är jätte trött och seg när det är eftermiddag. Så är inte fallet idag mina vänner! Känner inte av tröttheten än, fast jag gick upp 05.45. Snacka om skillnad. Ska som sagt så ihop de blå nu så kroppen är full av energi till morgonen!

Applåd att jag ens kom iväg
-tröttastihelavärldenpåmorgonen-

Att jobba en kväll är som ett rejält träningspass för benen! I 6,5 h så rör man sig 6,25 h utav tiden, inte konstigt att man är mör i benen när man väl landar hemma.

Hann för övrigt med ett träningspass innan jobbet - försöker få in rutinen att komma iväg. Allt är ju så trögt i början!

Dags att röra på sig! 55 minuter spinning pulse!

Så nu har jag tagit tummen ur och tagit mig iväg till gymmet och fått ett spinning pass avklarat! Fyttirullan va gött! Märks i morgon om jag är lika positiv.

I fredags nådde jag mitt första delmål i "kampen" om att få en mer hälsosam kropp! -5 kg & -5 cm i midjan! Känns jätte sporrande när det händer något!

Skulle ha gett mig själv en ny tatuering, men då jag fortfarande ammar är det inte aktuellt. Så det blev nya örhängen från Ti Sento - grattis till mig!