1 h & 50 minuter slit på gymmet.

Tog ett spinningpulse pass 45 minuter. Men kände att viljan att kämpa mera fanns där så fick bli ett pass i gymmet också. Avsluta med löpningen. Och nu till det bästa; den utsatta distansen klarade jag på 1 sekund snabbare än sist. Låter inte mycket men när du slitit i 45 minuter på ett spinningpass så har du förbrukat relativt mycket av dina bens krafter. Så jag är nöjd med den sekunden :)

Nu blir det ingen träning på två dagar, ska jobba ett megapass på jobbet. Men nöjd är jag!